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News
新着情報
【9月からのクラス定員/
土曜日の開催場所変更のお知らせ】
2026/08/10
9月より、マイソールクラスの定員を7名から6名へ変更します。
8月29日・9月5日はワーサルスタジオAで開催し、10月以降は第1・第3土曜日をワーサル、第2・第4土曜日をアシュタンガヨガ笹塚で開催します。
これからも皆さんが安心して気持ちよく練習できる環境を大切にしていきます。
【9月の特別クラスのお知らせ】
2026/08/10
9月は、アシュタンガヨガ笹塚に特別な2つのクラスをお迎えします。
今回は、長年アシュタンガヨガを学び、現在はノルウェーを拠点に活動されている佐久間有紀先生をお招きし、ワークショップとマイソールクラスを開催します。
詳細はこちらから
【8月スケジュールのお知らせ】
2026/07/30
About Ashtanga Yoga
アシュタンガヨガとは
アシュタンガヨガとは
アシュタンガヨガは、呼吸・視線・動きを連動させて行う、インドの伝統的なヨガの流派のひとつです。 決められた順序でポーズを流れるように行い、心身の浄化を目指します。集中力と柔軟性を高め、それぞれの人が持つ生命エネルギー（プラーナ）を引き出し、しなやかで力強い体や心を育みます。
マイソールスタイルの練習とは
マイソールスタイルは、南インド・マイソール市にあるアシュタンガヨガの創始者、故シュリ・K・パタビジョイス師によって伝えられた、伝統的なアシュタンガヨガの練習法です。決められた順序のポーズを、自分の呼吸とペースで進めながら、指導者が個別に指導していきます。 初心者から上級者まで、自分の内側と深く向き合うことを大切にしています。
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