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アシュタンガヨガでポーズがなかなか進まないとき、どう考えればいい?
アシュタンガヨガでポーズがなかなか進まないとき、どう考えればいい?
8月18日
読了時間: 5分
続けることの難しさ
アシュタンガヨガの本当の難しさって、もしかすると「続けること」なのかもしれません。 というよりも、そもそも何かを 習慣にすること 自体が、 私たちにとってとても難しいことなのではないでしょうか。 たとえば、最近日本でもブームになっている「筋トレ」。...
2025年3月18日
読了時間: 5分
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