アシュタンガヨガ日本の正式指導者リスト｜信頼できる先生を見つけるためのガイド

今回は、日本でアシュタンガヨガを学びたい人に向けて、Sharath Yoga Centre（SYC）が認定した「正式指導者（Authorized / Certified Teacher）」の日本リストをわかりやすく紹介します。

アシュタンガヨガの練習を安全に深めるためには、信頼できる指導者と出会うことがとても大切です。

本記事では、正式指導者とは何か？どんな指導者を選ぶべきか？一覧の活用方法は？ を初心者でもわかりやすく解説します。

正式指導者とは？SYC（Sharath Yoga Centre）が認定する資格について

アシュタンガヨガの正式指導者とは、インド・マイソールにある Sharath Yoga Centre（SYC） にて一定期間の修練を積み、シャラート師より認められた指導者のことです。

Authorized と Certified の違い

• Authorized Level 1：プライマリーシリーズを指導できる

• Authorized Level 2：インターミディエイトシリーズも指導できる

• Certified：もっとも高い資格、サード以降のポーズをシャラート先生とともに長い年月の練習を行い、献身を通じて授与される特別な認定

正式指導者は、アシュタンガヨガの伝統と練習体系を正しく伝えるためのトレーニングを受けています。初心者が安心して学べる基準として活用できます。

日本のアシュタンガヨガ正式指導者リスト（SYC公式）

SYCが公開している日本の正式指導者リストはこちら

リストを参考に、地域別にスタジオや指導者を探すことができます。

都道府県別「正式指導者（認定先生）」一覧

東京都

・(Kranti) Renato Libonati（Certified）/代々木

・Ai Katsuoka（Level 2）/都立大学

・Akiko Tsugawa（Level 2）

・Hideki Inoue(Level 2)

・Hiroko Kusuhara (Level 2)/松陰神社前駅

・Maya Hamada（Level 2）/新宿

・Momo (Michiko Konishi)（Level 2）/荻窪

・Naho Aoki（Level 2）/渋谷

・Nanae Kikuchi（Level 2）/品川

・Sooran Song（Level 2）/中目黒

・Yuko Matsueda（Level 2）

神奈川県

・Masafumi Nishi（Level 1）/湘南 ・Tetsuya Furukawa（Level 1）/横浜

・Cristy Cadano Toda（Level 2）/川崎

埼玉県

・Naomi Misawa（Level 2）

千葉県

・Takako Shinmura（Level 2）/浦安

茨城県

・Naomi Yasu（Level 2）

静岡県

・Hitomi Endo（Level 2）/静岡市

愛知県

・Kyohei Ishikawa（Level 2）/名古屋市

・Sayaka Ohba（Level 2）/名古屋市

・Tomoko Takahashi（Level 1）/名古屋市

富山県

・Rina Katayama（Level 1）/富山

大阪府

・Tomomi Takeuchi（Level 2）/北浜

・Rachel Wong（Level 2）/大阪市

・Sanae Uchida（Level 1）

・Takako Hamada（Level 2）

・Veronique Tan（Level 2）/大阪市

・Yuki Shimada（Level 2）

兵庫県

・Hiroko Iida Dobbin（Level 2）/神戸

・Kazumi Nishikawa（Level 2）/明石

・Mina Shimizu（Level 2）/芦屋

・Yumiko Sone（Level 1）/宝塚

・Keiko Shimizu、Seiya Shimizu（Level 1）/神戸

・Kayoko Kanda（Level 1）/神戸

京都府

・Kayo Shiogai（Level 2）/京都

・Rie Kazusa（Level 1）/京都

・Keigo Yamaguchi（Level 2）/京都

・Yumi Noda（Level 2）/京都

長野県

・Naoki Torii（Level 2）/松本

岡山県

・Ayako Takaki（Level 1）/倉敷

・Yoko Matsuzaki（Level 1）/岡山

大分県

・Keiko Hirakawa（Level 2）/大分

・Yuki Kato（Level 2）/別府

福岡県

・Mariko Matsumoto（Level 2）/中川

・Shiho Akiyama（Level 2）/福岡

鹿児島

・Yuka Nishizawa（Level 1）/鹿児島

北海道

・Yuya Sarashina（Level 2）

自分に合った先生を見つけるポイント

正式指導者の一覧があっても、初めての人には「誰を選べばいいの？」と迷うもの。そこで、初心者が見るべきポイントをまとめました。

① 通いやすい場所にあるか（無理のない距離）

練習を継続するためには“通える距離”が最も重要です。

② クラス形式（マイソール or レッド）で選ぶ

• マイソールクラス：自分のペースで練習

• レッドクラス：全員が先生のカウントによって練習する方法

初心者には、呼吸と動きを合わせやすいマイソールクラスがおすすめです。

③ 指導者のスタイルや雰囲気が合うか

正式資格も大事ですが、続けるうえで「自分にとって安心できる先生」であることが最も大切です。

私のスタジオでもアシュタンガヨガの練習ができます

アシュタンガヨガを本格的に学びたい方へ、私のクラスでも初心者にも優しく、安心して練習を始められる環境を整えています。

• 初めての方でも丁寧にサポート

• 呼吸法から太陽礼拝まで、一人ひとりのペースで練習

• 小規模でアットホームな雰囲気（10人以下）

• マイソール／レッドクラスにも対応

• 相談しやすい温かいコミュニティ

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